Dao-shi

Im chinesischen Kalender ist nach dem Zodialzyklus der Sonne jede Jahreszeit (Shi) in 6. Phasen gegliedert. Dadurch erhält das Jahr 24 Zeitabschnitte (Qi), denen jeweils besondere klimatische und energetische Eigenschaften zugesprochen werden. Die Übungen zu jedem der Jahresabschnitte sind den entsprechenden Bedingungen angepasst. Die Folge der dao shi - Übungen wurden von Chen Xiyi, einem Daoisten des 10. bis 11. Jahrhunderts entwickelt. Der Autor hat die Übungen so weit wie möglich authentisch übertragen und ihnen eine dem westlichen Alltag gemäße Version dazu gestellt. Mit den beigefügten Kommentaren wird dem Leser ein Zugang zum traditionellen Denken der chinesischen Gesundheitslehre vermittelt. Praktisches Daoistisches Qigong und theoretisches Wissen in reiner Form aufbereitet für den westlichen Kulturkreis. Eine Perle für jeden Interessierten.