Gesundes Wissen

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Wer möchte nicht möglichst lange jung aussehen, geistig rege und körperlich fit sein? Dieses Handbuch dient als Ratgeber für eine gesunde und ausgeglichene Lebensweise, indem man sich das heutige Wissen zunutze machen kann, um Krankheiten und dem Alterungsprozess entgegenzuwirken. Körperliche und geistige Aktivität sind heute mehr gefragt denn je, und es gilt diese innere Balance mit einfachen Mitteln wieder herzustellen. Im Vordergrund stehen die drei Säulen der Gesundheit wie Ernährung - Mentales - Bewegung, sowie der Säure-Basen-Haushalt, Darmpflege, richtiges Atmen und eine kleine Kräuterkunde.