Schwimmen

Man sagt ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper. Unter dem Motto 'Get fit' nehmen immer mehr Menschen dieses Sprichwort ernst und beginnen mit individuellen Ausdauersportarten, um sich und ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Die Ratgeber der neuen Reihe 'Get fit' enthalten kurz und bündig alle Informationen zum richtigen Einstieg, zur Ausrüstung, zu Training und Ernährung. Egal ob der Leser sich für Walking oder Schwimmen interessiert, die Ziele Fitness, Gesundheit und Zufriedenheit lassen sich mit Hilfe der präzisen Anleitungen in kürzester Zeit erreichen. Get fit – das Erfolgskonzept für alle, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt!