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6 Minuten Stretching

Autor*innen

Faye Rowe

Buchbewertung

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Parameter

Fitness & Krafttraining
Gesunder Lebensstil
Gesundheit
Medizin & Gesundheit
Sachliteratur

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Von einem regelmäßigen Streching-Programm profitiert nicht nur der Körper sondern auch Ihr Geist. Sie müssen auch kein durchtrainierter Sportler sein, um die Übungen ausführen zu können: Dieses Buch bietet ein übersichtilich aufgebautes Training, das Schritt für Schritt erklärt wird und zu einem geschmeidigeren Körper und einem ruhigeren Geist verhilft - bei einem Zeitaufwand von nur 6 Minuten pro Tag.