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Das Komplett-Training, das die »Muskel Guides« ideal ergänzt, aber auch separat bestens zu nutzen ist. Über 200 Übungen mit Fotos und präzisen anatomischen Grafiken, geordnet nach Muskelgruppen. 50 in sich abgeschlossene Übungsprogramme für individuelle Trainingsziele.
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Das Muskel-Guide-Programm, Frédéric Delavier
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- 2015
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