Rückenfit

Leiden Sie unter Rückenbeschwerden? Schränken diese Beschwerden Sie in Ihren Alltagsaktivitäten und in Ihrem Arbeitsbereich ein? Dagegen können Sie etwas tun! Unser Autor ist ein anerkannter Experte auf dem Gebiet Rückengesundheit. Er möchte Ihnen mit diesem Buch helfen, mehr über Ihre Krankheit zu erfahren und die Zusammenhänge besser zu verstehen. Sie erfahren, wie Sie die Belastbarkeit Ihrer Wirbelsäule verbessern können, um Ihren Beschwerden entgegenzuwirken. Sie finden Tipps, Tricks und Übungen, die Sie zu einem für Sie optimalen Programm zusammenstellen können. Die besonders anfälligen Strukturen der Wirbelsäule Die typischen Symptome und Erkrankungen Die verschiedenen Behandlungsmaßnahmen Die besten Verhaltensmaßnahmen Die effektivsten Übungen So werden Sie Ihre Rückenbeschwerden los!