Ausdauernd laufen in Schule und Verein

Mehr zum Buch

Die Akzeptanz und Bedeutung des Ausdauertrainings hat in der Gesellschaft sowie in den Bildungsplänen der Bundesländer stark zugenommen. Im Vereinssport ist Ausdauer das Fundament für ein stabiles Leistungsniveau in nahezu allen Sportarten. Eine sinnvolle Ausdauerschulung in Schule und Verein erfolgt durch abwechslungsreiche Laufformen in der Halle und im Gelände. Dieses Buch bietet zahlreiche Beispiele für spielerisches Ausdauertraining im Schul- und Vereinssport. Es enthält vollständige Unterrichtseinheiten mit Stundenaufbau- und Trainingsplänen, Arbeitsblätter für die Theorie sowie ein Muster für ein Trainingstagebuch zur Vorbereitung auf den Cooper-Test. Diese Materialien sind wertvolle Hilfen für Lehrer und Trainer. Zahlreiche Abbildungen, Tabellen und Videos unterstützen die praktische Umsetzung. Zu den Inhalten gehören die Einführung in grundlegende Kenntnisse der Sportwissenschaft und Trainingslehre, spezielle Trainingsansätze für Kinder und Jugendliche, praktische Anleitungen für Ausdauerspiele sowie Trainingssteuerung und Ausdauertests für alle Altersstufen. Zudem finden sich Stundenpläne für Lehrer zur Gestaltung von Ausdauereinheiten in verschiedenen Schulstufen und 15 Videos zu Lauftechniken, die online oder über QR-Codes abrufbar sind.