Nahrungsmittelintoleranz?!

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Leiden Sie an Nahrungsmittelintoleranzen oder möchten Sie Freunde und Verwandte bekochen, wissen aber nicht, was Sie servieren dürfen? Fühlen Sie sich von den Informationen über Lebensmittelunverträglichkeiten überfordert? Dieses kompakte Werk bietet die Lösung! Die Autorin hat selbst die Unsicherheiten und Widersprüche auf der Suche nach der richtigen Ernährung erlebt. Um dem Dschungel aus Ratschlägen und schwer verständlichen Informationen zu entkommen, hat sie ihre Erkenntnisse aus Arztbesuchen, Beratungen und verschiedenen Quellen zusammengefasst. In weniger als 70 Seiten werden die 7 häufigsten Unverträglichkeiten – Gluten, Lactose, Fructose, Sorbit, Histamin, Soja und Ei – verständlich erklärt. Klare Tabellen zeigen übersichtlich, welche Nahrungsmittel mit welchen Intoleranzen reagieren. Zudem werden einige empfohlene Diätpläne kurz umrissen, damit Sie schnell entscheiden können, ob eine Umstellung für Sie geeignet ist. Nutzen Sie dieses handliche Büchlein als Wegweiser, um Licht ins Dunkel der Lebensmittelunverträglichkeiten zu bringen und Ihre Reise zu einer leichteren Ernährung zu erleichtern.