Taiji Qigong Shibashi/Taiji Qigong Shibashi, 2.Satz

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Das Buch behandelt den zweiten Satz des Taiji Qigong Shibashi, einer zunehmend beliebten Übungsform, die auch in Europa viele Anhänger findet. Der Übungszyklus umfasst 8 Einheiten mit jeweils 18 Übungen, die einzeln erlernt und praktiziert werden können. Der Fokus liegt auf den inneren Aspekten des Menschen, wobei die Übungen als internes Krafttraining betrachtet werden. Durch kontinuierliches Üben können Sie Ihre Lebensenergie und innere Kraft entwickeln. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen aus einem leicht erlernbaren Qigong-System, das Ihnen einen Einstieg in das chinesische Gesundheitsdenken ermöglicht. Nach einiger Zeit des Übens werden Sie in Ihren Augen ein Strahlen entdecken. In der Traditionellen Chinesischen Medizin zeigt sich die Gesundheit von Organen wie Leber, Gallenblase, Lunge, Dickdarm, Nieren und Blase in Augen, Muskeln, Haut und Haaren. Qigong-Übende betonen, dass die Übungen Schönheit fördern. Es wird gesagt: „In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist“. Begleiten Sie mich auf dem Weg zu innerer Stärke und Wohlbefinden – gesund und schön durch Qigong!