Kognitive Therapie

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Dieses Buch bietet eine umfassende Einführung in die Kognitive Therapie, indem es den gesamten Therapieprozess und das methodische Vorgehen anhand eines komplexen Beispiels erläutert. Interessierte Leser*innen erhalten so schnell einen Überblick über diese bewährte und effektive Methode, die trotz neuer Ansätze ihre Aktualität bewahrt hat. Immer mehr Menschen leiden unter psychischen Störungen, die oft auf emotionale Probleme zurückzuführen sind, insbesondere auf Schwierigkeiten bei der Erfüllung oder dem Schutz ihrer Grundbedürfnisse. Diese Probleme resultieren häufig aus ungünstigen Sichtweisen über sich selbst, andere und die Welt. Leid wird oft extern attribuiert, was Veränderungen erschwert. Die Kognitive Therapie bietet hier Unterstützung, indem sie mit Patient*innen deren grundlegende Sichtweisen untersucht. Ziel ist es, die Irrationalität und Dysfunktionalität ihrer gelernten Modelle zu erkennen. Durch die Entwicklung realistischer Wirklichkeitsmodelle und das systematische Einüben dieser Erkenntnisse können emotionale Probleme nachhaltig gelöst werden. So lernen die Patient*innen, ihr unnötiges Leid zu verringern und ein glücklicheres, zufriedeneres Leben zu führen.