Immun gegen Probleme, Stress und Krisen

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Probleme, Stress und Krisen sind unvermeidbare Bestandteile unseres Lebens. Immer wieder stehen wir vor emotionalen und existenziellen Herausforderungen, die uns gleichzeitig die Möglichkeit bieten, unsere Selbstwirksamkeit zu stärken und unser Leben aktiv zu gestalten. Um dies zu erreichen, ist es wichtig zu verstehen, wie Menschen auf verschiedene Reize reagieren und welche Emotionen dabei entstehen. In diesem charmant illustrierten Buch wird eine spannende Reise zu unseren Emotionen unternommen, wobei die wichtigsten Emotionen und deren Wirkungsweise erklärt werden. Dieses Bewusstsein ist der erste Schritt zu einem selbstbestimmten Leben. So können wir den Krisen-Code entschlüsseln und unser Wissen auf zukünftige Ereignisse anwenden, um uns gegen Probleme und Stress zu wappnen. Was macht ein Problem aus? Wie entsteht Stress? Was löst eine Krise aus? Der Autor geht diesen Fragen nach und bietet praxisnahe Lösungen, um Probleme und Stress besser zu bewältigen und Krisen zu vermeiden. Selbsttests und Trainingseinheiten unterstützen dabei, die Selbststeuerung zu verbessern und ein resilientes Leben zu führen.