Der große Profi-Ratgeber aus 25 Jahren Schlankheitspraxis

Vergessen Sie alles, was Sie bisher mit dem Versuch schlank zu werden verbunden haben! Selbstkasteiung, Kalorienzählen und kostspielige Torturen gehören für Sie der Vergangenheit an, denn mit diesem Ratgeber werden Sie nicht nur von der Idealfigur träumen, sondern sie in Ihrem Leben verwirklichen. Mehr als 25 Jahre hat Sabine Mathey übergewichtigen Menschen geholfen schlank zu werden. Sie leitete selbst viele Jahre Schlankheitszentren in Deutschland und ist mit verschiedenen Kur-Plänen zur Gewichtsreduktion vertraut - mit vielen Höhen und Tiefen. Diese Erfahrungen, die ihr gezeigt haben, welche Rolle auch die psychische Gesundheit für das Erreichen der Idealfigur spielt, gibt sie an ihre Leserinnen und Leser weiter. Als Essenz daraus beschreibt die Autorin in diesem Ratgeber den Weg heraus aus Abhängigkeiten und Stress, hin zum liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper. Erst wenn Sie Ihre existenziellen Bedürfnisse nach Liebe, nach Selbstbestimmung und Glück erfüllen können, gelingt auch das Abnehmen - und das wie von selbst! Die Basis für eine dauerhafte Gewichtsreduktion ist nach Sabine Mathey vor allem die Original HCG-Kur nach Dr. Simeons und der dazu empfohlene Grundspeisenplan. Damit gelangen Sie zu einem völlig neuen Körpergefühl, das Sie auf Dauer mit den über 120 leckeren Rezeptideen im Buch unterstützen und fördern. Dass auch die Wechseljahre nicht automatisch zu Hüftgold führen müssen, beweisen ausgesuchte Anti-Aging-Rezepte, einfaches Training für die Wohnzimmer-Couch und besonders die ebenso simple wie erfolgreiche Ein-Minuten-Methode. Und alles ganz einfach zum Nachmachen - ohne große Vorbereitung und umständlichen Schnickschnack. Mit wahren Geschichten rund ums Dicksein, Dünnsein, Glücklichsein - auch aus ihrem eigenen Leben - erreicht die Autorin nicht nur den Verstand, sondern auch die Herzen Ihrer Leserinnen und Leser. Dieses mutige Buch ist ein Plädoyer für Gefühle, Ehrlichkeit und Offenheit. Deshalb: Seien Sie gespannt auf dieses Buch! Beginnen Sie die Reise in Ihr neues Leben ... heute!