Tagebuch meiner schönen Dinge (Aquarell)

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Dieses Tagebuch dient als Journal für das kleine und große Glück. Schreibe jeden Tag vor dem Schlafengehen schöne Dinge auf, die dein Leben bereichert haben. Diese können einfache Freuden wie ein köstlicher Himbeerpudding, das Gezwitscher eines Vogels, ein Lied von Elvis Presley, eine Cello-Sonate von Bach, ein Gemälde von van Gogh, ein Gedicht von Rilke, ein ehrliches Gespräch mit einem Freund, das Lachen eines Kindes oder einfach die Freude am Leben sein. Glücksgefühle wie Liebe, Freiheit, Interesse, Genuss, Würde, Stolz, Lust und Freude sind entscheidend für Lebenszufriedenheit. Glückseligkeit bringt pure Lebensfreude und versetzt dich in den Mittelpunkt deines Seins, wo du inneren Frieden findest. Dieses Tagebuch soll dir täglich fünf Minuten Seelenfrieden schenken. Indem du die schönen Dinge deines Lebens bewusst machst, erfährst du mehr Glück. Wenn negative Stimmung oder Stress aufkommt, nimm dein Tagebuch zur Hand und lese darin. Es wird dein Wohlbefinden steigern oder dir helfen, Distanz zu schaffen. Wenn deine Stimmung nicht besser wird, tu etwas von dem, was du aufgeschrieben hast – wähle ein schönes Ding, das dir Freude bereitet!