Aktive Meditation

Aktive Meditation: Bewegung und Stille - Eine Studie zur Wirkungsweise der Kundalini Meditation von OSHO. Die Kundalini Meditation ist eine wirksame wertschöpfende Methode zur Vorbeugung von Stress, Burnout und Depression - ist ganzheitliche und "starke Medizin", Schulung des Geistes und der Achtsamkeit. Der innere Prozess der Aufmerksamkeits-Lenkung auf Gedanken, Emotionen und Körper-Bewusstsein bildet das zentrale Element der Kundalini Praxis. Deren Wirkung wurde anhand einer Fragebogenaktion, Interviews und Teilnehmender Beobachtung erforscht. Die Ergebnisse belegen signifikante Zusammenhänge zwischen der Praxis und Gesundheit, Lebensfreude, Wohlbefinden, Achtsamkeit u.a.