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Die Einsendeaufgabe behandelt Personendaten, Beweglichkeitstestungen und Trainingsplanungen für Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Sie präsentiert zwei Studien zu den Effekten des Dehnens zur Verletzungsprophylaxe, darunter eine Untersuchung zu Hamstring-Flexibilität und eine randomisierte Studie zu Dehnübungen vor dem Sport.
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Trainingslehre. Beweglichkeitstraining und Koordination, Saskia Schmidt
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2019
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- (Paperback)
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- Titel
- Trainingslehre. Beweglichkeitstraining und Koordination
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Saskia Schmidt
- Verlag
- GRIN Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2019
- Einband
- Paperback
- ISBN13
- 9783668885066
- Beschreibung
- Die Einsendeaufgabe behandelt Personendaten, Beweglichkeitstestungen und Trainingsplanungen für Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Sie präsentiert zwei Studien zu den Effekten des Dehnens zur Verletzungsprophylaxe, darunter eine Untersuchung zu Hamstring-Flexibilität und eine randomisierte Studie zu Dehnübungen vor dem Sport.