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Meditation verbessert das geistige und körperliche Wohlbefinden und gilt als höchste Form der Entspannung. Millionen praktizieren sie weltweit. Dieser Leitfaden beleuchtet die gesundheitlichen Vorteile und die Geschichte der Meditation. Entdecken Sie alles über ihre Ursprünge und Übungen in diesem Buch.
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Achtsame Meditation. Ein Leitfaden für Anfänger, um Meditation zu entmystifizieren und achtsam zu sein!, André Sternberg
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