Noch-Noch nicht-Nicht mehr. Verhaltenstraining - Selbstkontrolle

Das Buch behandelt Gewohnheiten, die Menschen oft unbewusst übernehmen, obwohl sie nicht mehr sinnvoll oder sogar schädlich sind. Es bietet ein Selbsthilfe-Programm, um diese hartnäckigen Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern.