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Dieser Ratgeber richtet sich an Mütter, die sich oft erschöpft und überfordert fühlen. Er bietet Unterstützung, um wieder auf die eigenen Fähigkeiten zu vertrauen, dem Idealbild der perfekten Mutter zu entkommen und mit Meditationen sowie Entspannungspausen den Alltag besser zu meistern.
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Die Magie, eine entspannte und gute Mama zu sein. Wie du durch Achtsamkeit & Selbstfürsorge Kraft tankst und Mut zu Unperfektion findest — Glücklich statt perfekt, Johanna Lowe
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- 2020
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- (Hardcover)
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