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Das therapeutische Arbeitsbuch bietet Methoden, um unwillkürliche Angstreaktionen zu unterbrechen und gezielt Entspannung sowie ein Gefühl von Sicherheit zu fördern. Es richtet sich an Leser, die ihre Ängste aktiv angehen und ihre emotionalen Zustände steuern möchten. Durch praktische Übungen und Techniken wird der Weg zu mehr innerer Ruhe und Stabilität geebnet.
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DAS KERBEROS-PROGRAMM, Robert Riedl
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
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- (Paperback)
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- Titel
- DAS KERBEROS-PROGRAMM
- Untertitel
- Angst-Therapie-Kurs für Zuhause - Eine Drei-Schritte-Anleitung
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Robert Riedl
- Verlag
- epubli
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 224
- ISBN13
- 9783752945218
- Kategorie
- Persönlichkeitsentwicklung
- Beschreibung
- Das therapeutische Arbeitsbuch bietet Methoden, um unwillkürliche Angstreaktionen zu unterbrechen und gezielt Entspannung sowie ein Gefühl von Sicherheit zu fördern. Es richtet sich an Leser, die ihre Ängste aktiv angehen und ihre emotionalen Zustände steuern möchten. Durch praktische Übungen und Techniken wird der Weg zu mehr innerer Ruhe und Stabilität geebnet.