Trainingsplanung Ausdauertraining. Entwicklung und Steigerung der Grundlagenausdauer, Körperfettreduktion

Das Buch behandelt das Ausdauertraining mit einem Fokus auf die Entwicklung und Steigerung der Grundlagenausdauer sowie der Körperfettreduktion. Es basiert auf einer Einsendeaufgabe aus dem Bereich Gesundheit und Sport und bietet fundierte Kenntnisse der Trainingslehre. Die Arbeit ist an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement verfasst und vermittelt praxisnahe Ansätze zur Verbesserung der Ausdauerleistung.