Mediterrane Rezepte zum Abnehmen

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Die Lyon-Diet-Heart-Studie hat gezeigt, dass Fehlernährung eine der Hauptursachen für Herz-Kreislauferkrankungen ist, insbesondere durch die Zusammensetzung unserer Nahrung. Um Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und bis ins hohe Alter gesund, aktiv und fit zu bleiben, ist es wichtig, rechtzeitig gegenzusteuern. Zudem hat das Deutsche Krebszentrum festgestellt, dass Übergewicht mittlerweile eine größere Rolle bei der Krebsentstehung spielt als Rauchen. Jacopo Bianchi hat seine Ernährung erfolgreich umgestellt und arbeitet nun als Ernährungsberater sowie Referent, um die Vorteile der schlanken Mittelmeerküche zu verbreiten. In diesem Buch präsentiert er eine Vielzahl kulinarischer Highlights aus dem sonnigen Süden, die eine Ernährungsumstellung erleichtern und Lebensfreude fördern. Bianchi zeigt, dass eine Umstellung weg von einfachen Fettsäuren und Fertigprodukten in jeder Küche schnell umsetzbar ist. Die Rezepte sind für Menschen gedacht, die schnell kochen möchten, ohne Kompromisse bei Vitalstoffen, Frische und Geschmack einzugehen. Setzen Sie auf die schlanke Mittelmeerküche und kochen Sie sich mit den Rezepten von Jacopo Bianchi fit und gesund! Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar!