Das Buch von Dewar Adair beleuchtet verschiedene Ausprägungen des Hatha-Yoga und hinterfragt die Reduktion auf das Körperliche. Es thematisiert die spirituelle Dimension des Yoga und lädt die Leser zu einer Reise vom Körper zum Überselbst ein, basierend auf Adairs langjähriger Erfahrung als Yogalehrer.
Exploring the diverse forms of hatha yoga, this book delves into a spectrum that includes both intense and gentle practices. It highlights the variety of approaches available, catering to different preferences and physical abilities, making it accessible for practitioners at all levels. The text emphasizes the importance of finding the right style to suit individual needs and goals within the broader context of yoga practice.