Gymnastik für den Rücken

Rückenschmerzen gehören mit zu den häufigsten Beschwerden, derentwegen ein Arzt aufgesucht wird. Damit es aber nicht erst so weit kommt, sollten Sie durch gezielte Gymnastik die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule erhalten bzw. verbessern, vorhandene Verspannungen lösen und die Muskulatur kräftigen. Hier finden Sie dafür unkomplizierte, einprägsame und wirkungsvolle Uebungen - ein ideales Rezept zur Selbsthilfe.