Meine Trennkost für Einsteiger

Rundum leistungsfähig und vital sein - wünschen Sie sich das nicht auch? Den Grundstein dazu können Sie mit der Trennkost legen. Auch wenn Sie bisher noch keine Erfahrung mit Trennkost haben, gelingt Ihnen mit diesem FALKEN Buch der Einstieg garantiert: Trennungsplan, Umschalttag und Wochenplan helfen bei der Umstellung auf die neue Ernährungsweise Ein Mengenplan und die zahlreichen Beispiele für verschiedene Mahlzeitenkombinationen erleichtern die weiteren Schritte mit der Trennkost Darüber hinaus gibt die Autorin in diesem Buch Antworten auf die häufigsten Fragen, die Trennkost-Neulinge interessieren Über 90 Rezeptideen bringen Abwechslung in Ihren Trennkost-Speiseplan - vom Frühstück über Zwischenmahlzeiten bis hin zu Hauptgerichten, kleinen Mahlzeiten und süßen Leckereien.