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Yoga für Dummies

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Georg Feuerstein

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Yoga muss nicht heißen, dass man seinen Körper hoffnungslos verknotet. Vielmehr soll Yoga zur Entspannung beitragen, auch wenn es zunächst nicht so aussieht. Yoga beruht im Wesentlichen auf der Verbindung von körperlichem und geistigem Training und ist vieles auf einmal: eine Technik zur Stressreduzierung, bewusstes Atmen, Meditation; mit Yoga kann man seine Gesundheit fördern und seine Fitness verbessern. Yoga fördert die Einheit von Geist und Körper und kann von jedem erlernt werden, um seine Lebensqualität zu verbessern.

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Yoga für Dummies, Georg Feuerstein

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Erscheinungsdatum: 2020
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Titel: Yoga für Dummies
Sprache: Deutsch
Autor*innen: Georg Feuerstein
Verlag: Wiley VCH Verlag GmbH
Erscheinungsdatum: 2020
Einband: Paperback
ISBN10: 3527717072
ISBN13: 9783527717071
Schlagwörter: Sachliteratur, Medizin & Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Sport, Handbücher und Anleitungen, Spiritualität, Gesundheit, Kinder, Jugend, Fitness, Schwangerschaft, Meditation, Wissen, Yoga, Achtsamkeit, Senioren, Entspannung
Originaltitel: Yoga for dummies
Bewertung: 4 von 5 Sternen
Beschreibung: Yoga muss nicht heißen, dass man seinen Körper hoffnungslos verknotet. Vielmehr soll Yoga zur Entspannung beitragen, auch wenn es zunächst nicht so aussieht. Yoga beruht im Wesentlichen auf der Verbindung von körperlichem und geistigem Training und ist vieles auf einmal: eine Technik zur Stressreduzierung, bewusstes Atmen, Meditation; mit Yoga kann man seine Gesundheit fördern und seine Fitness verbessern. Yoga fördert die Einheit von Geist und Körper und kann von jedem erlernt werden, um seine Lebensqualität zu verbessern.