Lifestyle-Balance

Wenn Sie Ihren Lifestyle nicht ändern wollen oder können, dann machen Sie am besten keine Diät. Ansonsten dürfen Sie nach der Diät einige hundert Kalorien weniger zu sich nehmen als vorher. Und Sie hatten ja vorher schon Probleme mit der Kalorienmenge, sonst hätten Sie schließlich nicht zugenommen. Wie wollen Sie dann mit noch weniger Kalorien auskommen? Lernen Sie in diesem Buch was es mit dem JOJO Effekt wirklich auf sich hat. Seien Sie sicher, jeder spricht über den JOJO Effekt, aber von 1000 Aussagen hierüber sind 999 falsch. Wenn Sie jedoch den wirklichen Effekt kennen, ersparen Sie sich unter Umständen lebenslangen Frust. Lernen Sie wie Sie durch geschickte Nahrungsauswahl auf angenehme Weise abnehmen können und dabei nahezu alle Blutwerte positiv beeinflussen.