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Krafttraining im Nachwuchsleistungssport

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Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen? … „Ja schon – aber wie und – wie viel?“ So oder ähnlich verunsichert antworten viele Trainerinnen und Trainer im Nachwuchssport auf diese Frage. Kaum jemand zweifelt heute mehr an der grundsätzlichen Legitimation eines Krafttrainings auch für Kinder und Jugendliche. Dennoch besteht allgemein Unklarheit über angebrachte Belastungsgestaltungen und Ausführungsanforderungen. Mit dem Ziel konkrete Hilfestellungen für die Praxis zu erarbeiten, den Dialog zwischen Praxis und Wissenschaft zu intensivieren und Forschungslücken zu diesem Thema aufzudecken, veranstaltete das Bundesinstitut für Sportwissenschaft (BISp) am 07. / 08. Februar 2007 in Bonn den Workshop „Krafttraining im Nachwuchsleistungssport“. Zentrale Themen waren hierbei u. a. medizinisch-biologische Grundlagen der Entwicklung und Belastbarkeit von Kindern und Jugendlichen, Chancen und Risiken von Krafttraining für die Prävention und sportartspezifische Leistungsentwicklung sowie trainingswissenschaftliche Aspekte zu Methoden und Wirkungen von Krafttraining bei heranwachsenden Mädchen und Jungen. In diesem Band wird die von über 250 Personen aus Sportpraxis und Sportwissenschaft besuchte Veranstaltung des BISp dokumentiert. Einführung: Krafttraining - stetiger Diskurs zwischen Wissenschaft und Praxis; Medizinisch-biologische Grundlagen der Entwicklung und Belastbarkeit von Kindern und Jugendlichen aus pädiatrischer Sicht; Kraftstatus und -trainierbarkeit im Nachwuchsbereich; Neuronale Anpassungen des kindlichen Organismus an Kraft- und sensomotorisches Training; Muskulo-skelettale Belastung und Belastungsantwort im Nachwuchsleistungssport; Beobachtungen von Defiziten bei Nachwuchsathleten und –athletinnen aus Sicht der Sportorthopädie und Biomechanik; Kraftleistungen österreichischer Nachwuchskaderathleten im alpinen Skirennsport – Normwerte einer Längsschnittstudie über 10 Jahre; Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen; Krafttraining im weiblichen Kunsturnen; Krafttraining in der Nachwuchs-Leichtathletik; Krafttraining im Nachwuchsleistungssport Beispiel Schwimmen; Krafttraining im Nachwuchstraining des Deutschen Handball-Bundes; Krafttraining im Badminton; Krafttraining im Gewichtheben; Modell eines ganzheitlichen Aufwärmtrainings in den großen Sportspielen.

Buchvariante

2008, paperback

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