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Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.
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Der Lauf-Guide für Frauen, Jörg Birkel
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2013,
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- € 2,27
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- Titel
- Der Lauf-Guide für Frauen
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Jörg Birkel
- Verlag
- blv
- Erscheinungsdatum
- 2013
- ISBN10
- 3835410237
- ISBN13
- 9783835410237
- Kategorie
- Sport
- Beschreibung
- Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.