Körperlich bewegen und sozial aktiv

Die hohe Lebenserwartung der Bürger mit einem wachsenden Anteil älterer Menschen in der Gesamt- bevölkerung sind wesentliche Merkmale des demografischen Wandels unserer Gesellschaft. Vor diesem Hintergrund verdient der Erhalt körperlicher Mobilität als Voraussetzung für ein selbstständiges Leben, für Wohlbefinden, Zufriedenheit und Teilhabe zunehmende Aufmerksamkeit. Autonomie im Alter bedeutet Fortführung des aktiven Lebens im Stadtteil mit gewohnter Nachbarschaft und so lange wie möglich in der eigenen Wohnung. Die Dokumentation der Fachtagung des ZfB Bayern „Körperlich bewegen und sozial aktiv – Die Zeit nach dem Berufsleben“ zeigt altersabhängige biologische Voraussetzungen auf, erläutert die vielfältigen positiven Effekte von Bewegung und dafür förderliche Bedingungen und Methoden. Sie stellt auch gelungene Beispiele aus der Praxis vor, unter anderem aus der Stadt Rödental und aus Schrobenhausen.