Helfen - aber richtig!

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„Ohne Dein dauerndes Bemühen um andere bist Du wertlos!“ Kennen Sie das Gefühl, immer für andere da sein zu müssen? Haben Sie schon überlegt, wie Sie sich selbst helfen könnten? Es ist an der Zeit, aufzuhören, Dankbarkeit und Anerkennung von anderen zu erwarten, indem wir uns für sie verausgaben. Unser Selbstbewusstsein sollte nicht nur an unseren Hilfsleistungen gemessen werden. Ein positiver Selbstwert beruht auf der Gewissheit, dass wir inneren Reichtum besitzen, unabhängig von ständigen Höchstleistungen. Lernen Sie, Ihre Hilfsbereitschaft zu dosieren und Ihre eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen. Wechseln Sie die Perspektive: Nutzen Sie Ihren hilfsbereiten Charakter, ohne sich aufzuopfern. Dieses Buch bietet praktische Anleitungen, wie „Richtig Helfen“ gelingen kann, und regt dazu an, über eigene Muster des Helfens nachzudenken und diese gewinnbringend zu verändern. Der Autor, ein erfahrener Psychotherapeut, zeigt auf, dass ein übersteigertes Helfer-Pflichtbewusstsein die Lebensfreude mindert, hohe persönliche Kosten mit sich bringt und gesundheitsschädliche Folgen haben kann. Er stützt sich auf aktuelle psychologische und philosophische Erkenntnisse, um diese Themen zu beleuchten.