Mix Dich schlank Low-Carb Rezepte mit Punkten für den Thermomix TM5 + TM31 Diät Zuckerfrei Punktearm Fettarm Kalorienarm Das Rezeptbuch für Frühstück Mittagessen Abendessen Suppen Salat Desserts z.T. vegetarisch Kochbuch zum Abnehmen

Mehr zum Buch

Punktearme Gerichte mit wenig Kalorien und Fett fördern sanftes Abnehmen. Auch Low-Carb-Anhänger finden in diesem Kochbuch passende Rezepte. Alle Gerichte sind frei von raffiniertem Zucker und Zuckerersatzstoffen. Jedes Rezept enthält detaillierte Nährwertangaben (Proteine, Kalorien, Fett, Protein, Kohlenhydrate) und ist für den Thermomix TM31 und TM5 geeignet. Das Inhaltsverzeichnis umfasst eine Vielzahl an Rezepten: **Frühstücks-Rezepte** wie Beeren-Nuss-Müsli, Knäckebrot mit Kräuter-Quarkaufstrich und grüne Smoothie Bowl. **Suppen-Rezepte** beinhalten fruchtige Spargelcremesuppe, Kohlrabisüppchen mit Pistazienkernen und Lauch-Apfel-Suppe mit Curry. **Salat-Rezepte** bieten Eisbergsalat mit Melone, Weißkohl-Fenchel-Orangensalat und schnellen Karottensalat mit Joghurt-Kräuter-Dressing. **Mittagsgerichte** wie Blumenkohl-Pizza mit Schinken, Cannelloni mit Ricotta-Brokkoli-Basilikum-Füllung und Kürbis-Birnen-Curry mit Minz-Schmand sind ebenfalls enthalten. **Abendessen** umfassen Orecchiette mit Räucherlachs, Pilz-Limetten-Risotto und Puten-Couscous mit Gemüse. Für den süßen Abschluss gibt es **Desserts** wie gefüllte Feigen mit Vanillecreme, süßes Beerensoufflé und Schokomousse ohne Zuckerzusatz.