Therapie für Zuhause/ 60 Minuten der Veränderung

Im diesem Arbeitsbuch begibst du dich bildlich unter deinen „Baum der Lebendigkeit“. Ziel ist, dir dabei bewusster zu machen, worin deine Fähigkeiten und Stärken sowie Kompetenzen und Talente liegen, was deine Wünsche, Visionen und Lebensträume sind, aber auch herauszufinden, was deine Wurzeln sind und was für dich wichtig ist. Die Übung besteht aus zwei Teilen, in denen du biografische Zusammenhänge finden wirst, bislang weniger beachtete Ressourcen begegnen und sogenannte Lebensattraktoren entdecken kannst. Dabei wird das universelle Bild des Baumes genützt, um sich mit deinem Lebendigsein besser zu verbinden. Der persönliche „Baum der Lebendigkeit“ hilft, die eigene Lebensgeschichte besser zu verstehen und sie so zu bewerten, damit das eigene Selbstbewusstsein gestärkt wird.