Arbeitsheft: kontrolliertes Trinken

Das Arbeitsheft „kontrolliertes Trinken“ ist ein Übungsbuch, das Menschen dabei unterstützen soll, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren bzw. kontrollieren. Es ist ein praktisches Instrument zur Selbsthilfe und kann auch von Fachleuten wie Therapeuten und Beratern eingesetzt werden. Das Arbeitsheft enthält eine Vielzahl von Übungen, Aufgaben und Informationen, die den Leserinnen und Lesern helfen sollen, ihre Trinkgewohnheiten zu reflektieren und zu verändern. Es vermittelt Wissen über die Wirkung von Alkohol auf den Körper und die Psyche. Das Arbeitsheft gibt Tipps und Strategien zur Reduktion des Alkoholkonsums und zur Vermeidung von Fahrten unter Alkoholeinfluss. Das Arbeitsheft bietet auch Platz für eigene Notizen und Reflexionen sowie für die Erstellung eines persönlichen Plans zur Kontrolle des Trinkverhaltens.