ENTSPANN DICH! Die Kunst, Stress und Ängste von Dir fernzuhalten

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Stress beeinträchtigt nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unsere Lebensqualität und unser Selbstbewusstsein. Er kann Beziehungen belasten und zu Burnout führen, während die Sorgen um uns herum zunehmen. In diesem Buch erfährst du, wie du den äußeren Lärm ausblenden und zu dir selbst zurückfinden kannst. Du lernst, dich von beunruhigenden Nachrichten nicht aus der Ruhe bringen zu lassen und deine innere Mitte sowie Kraft wiederzufinden. Zudem wirst du deine Erwartungen an dich selbst, an andere und an das Leben anpassen. Das Buch bietet dir eine berührende und transformative Reise zu einem sorgenfreien und entspannten Leben. Du gewinnst neue Einsichten und entwickelst Fähigkeiten, um besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Es hilft dir, deine eigene Stimme wieder zu hören und dich selbst zu finden – es fühlt sich an wie nach Hause kommen. Gönne dir dieses Buch, verabschiede dich von Stress und Sorgen und entdecke den Weg zurück in die Freiheit!