Liebe, Lust und langes Leben

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Die zweite Lebenshälfte kann eine Zeit für persönliche Entwicklung, spirituelles Wachstum und die Überwindung alter Tabus sein. Die Autorin, Psychologin und Gründerin des SAGE-Instituts, bietet eine Vielzahl von Techniken an, die älteren Menschen helfen, ein positiveres Selbstbild zu entwickeln und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Mit 40 anschaulichen Übungen, die auf Erfahrungen aus der Gruppenarbeit des SAGE-Instituts basieren, liefert das Buch konkrete Lebenshilfe für Menschen über 60. Auch Fachkräfte, die mit dieser Altersgruppe arbeiten, finden wertvolle Anregungen. Die Autorin reflektiert ihre Arbeit mit Gruppen von Menschen ab etwa 55 Jahren, die neue Perspektiven auf das Leben und das Alter gewinnen wollten. Sie beschreibt detailliert Übungen, die Leser allein oder mit Partnern durchführen können, um ihre Körperwahrnehmung, Gefühle und Gedanken zu erkunden. Diese Übungen, teilweise inspiriert von tibetischer, chinesischer und indischer Weisheit, fördern das Vertrauen in sich selbst und die individuelle Entfaltung. Sie dienen als Seelenkur, um die neue Lebensphase bewusst und freudig zu gestalten – sowohl für sich selbst als auch für andere.