Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
Autoren
Parameter
Kategorien
Mehr zum Buch
Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.
Buchkauf
Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní, Helena Mirovská, Elissa Epel
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
Wir benachrichtigen dich per E-Mail.
Lieferung
Zahlungsmethoden
Feedback senden
- Titel
- Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Helena Mirovská, Elissa Epel
- Verlag
- Jan Melvil Publishing
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 8075552067
- ISBN13
- 9788075552068
- Kategorie
- Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie
- Beschreibung
- Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.