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Cholesterin ist wichtig für den Körper, doch ein hoher LDL-Spiegel kann Arterien verengen und Herzerkrankungen verursachen. HDL gilt als "gutes" Cholesterin, das Cholesterin zur Leber transportiert. Eine cholesterinarme Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkorn kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Das Buch bietet über 350 Rezepte und Tipps für eine gesunde Ernährung.
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Cholesterin XXL - Cholesterin senken Kochbuch für optimale Cholesterinwerte, Frida Schramm
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- 2023
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