Metoda Opukiwania. Schudnij i Zaufaj Ciału

Narzucanie naszemu życiu i szczęściu warunk�w stało się normą. Widzimy to cały czas - Musimy zadbać o karierę, zanim zaczniemy szukać związku. Musimy znaleźć miłość, zanim poczujemy się spełnione. Musimy czuć się zestresowane, zanim wykonamy wszystko z naszej listy zadań. Ale zdecydowanie najbardziej powszechnym warunkiem, kt�ry sobie narzucamy, dotyczy naszej wagi - nie będzie miłości, dop�ki nie stracimy na wadze, nie będzie marzeń, dop�ki nie stracimy na wadze, nie będzie szczęścia, dop�ki nie stracimy na wadze. Ale teraz mamy lepszą opcję.Jessica Ortner, używając opukiwania - znanego także jako EFT, przeprowadza cię przez proces, kt�ry pomoże ci pozbyć się stresu, tak byś pozbyła się kilogram�w - bez diet, odmawiania sobie jedzenia albo wyczerpujących ćwiczeń. Opukiwanie - narzędzie bazujące na starożytnej akupresurze i wsp�łczesnej psychologii - pomoże ci odkryć problemy leżące u podstaw tego, co każe twojemu ciału trzymać się wagi i nauczy cię, jak pokonać najpopularniejsze przeszkody w chudnięciu. Powiedz 'żegnaj' zachciankom, panice i braku wiary w siebie, kt�re wywołują u ciebie ciągłą walkę z własnym ciałem!Bazując na własnych doświadczeniach związanych z walką z kilogramami oraz pełnych sukces�w historiach tysięcy kobiet, z kt�rymi pracowała, Jessica uczy cię nie tylko podstaw opukiwania, ale także jak użyć go w odniesieniu do głębszych aspekt�w twojej wagi i wyzwań związanych z poczuciem własnej wartości. Proces ten bazuje na szerokich badaniach wpływu opukiwania na hormony stresu i krok po kroku dostarcza prostych instrukcji oraz łatwych medytacji do opukiwania, kt�re znajdziesz na końcu każdego rozdziału. Dzięki temu pełnemu miłości i wsparcia przewodnictwu możesz nauczyć się, jak stworzyć inspirującą relację z jedzeniem, znaleźć przyjemność w ćwiczeniach i zacząć dbać o samą siebie.