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- 168 Seiten
- 6 Lesestunden
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Don't panic! Combat your worries and minimize anxiety with CBT! Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you to break free from destructive or negative behaviors and make positive changes to both your thoughts and your actions.
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Managing Anxiety with CBT For Dummies, Graham Davey
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- 2012
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- (Paperback)
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