Fit ohne Geräte - Kraftstoff

"Fit ohne Geräte - Kraftstoff" von Mark Lauren bietet ein innovatives Ernährungsprogramm, das Bodyweight-Training ergänzt und den Stoffwechsel ankurbelt. Mit Kalorienzyklen und über 50 Rezepten fördert es Fitness und Muskelwachstum. Ideal für jeden Lebensstil, inklusive einfacher Mahlzeitenpläne und 10-minütiger Workouts.