Das Buch ist derzeit nicht auf Lager

Abnehmen ohne Achterbahn

Der praktische Ratgeber für eine gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion, inklusive 120 leckeren und gesunden Rezeptideen

Autor*innen

Beatrice Schmidt

Parameter

220 Seiten
8 Lesestunden

Ernährung, Diät
Gewichtsverlust
Sachliteratur

Mehr zum Buch

Der Ansatz des Buches fokussiert sich auf nachhaltigen Gewichtsverlust, der nicht von schnellen Diäten abhängt. Statt kurzfristiger Erfolge wird ein langsamer, aber dauerhafter Prozess des Abnehmens betont, der langfristige Ergebnisse liefert. Ziel ist es, eine gesunde und ausgewogene Lebensweise zu fördern, die über kurzfristige Veränderungen hinausgeht.