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"Schlaf dich glücklich" ist mehr als ein Ratgeber; es ist eine Einladung, die Bedeutung des Schlafs für unser Wohlbefinden zu entdecken. Das Buch bietet Einblicke in Schlafmechanismen, zeigt die Folgen von Schlafmangel und bietet Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität durch Ernährung, Bewegung und Entspannungstechniken.
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Schlaf dich glücklich. Wie ausreichend Schlaf die Lebensqualität verbessert, Bernd Friedrich
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
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- Titel
- Schlaf dich glücklich. Wie ausreichend Schlaf die Lebensqualität verbessert
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Bernd Friedrich
- Verlag
- BoD – Books on Demand
- Verlag
- 2023
- Einband
- Paperback
- ISBN13
- 9783757811495
- Kategorie
- Nicht klassifiziert
- Beschreibung
- "Schlaf dich glücklich" ist mehr als ein Ratgeber; es ist eine Einladung, die Bedeutung des Schlafs für unser Wohlbefinden zu entdecken. Das Buch bietet Einblicke in Schlafmechanismen, zeigt die Folgen von Schlafmangel und bietet Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität durch Ernährung, Bewegung und Entspannungstechniken.