Das Familien-Diät-Buch. Gesund und stressfrei abnehmen

Erfahren Sie, wie Sie stressfrei und dauerhaft abnehmen können, indem Sie auf die Signale Ihres Körpers achten und einen regelmäßigen Tagesablauf einhalten. Durch Selbstbeobachtung arbeiten Sie mit Ihrem Körper, anstatt gegen ihn, und vermeiden Druck und Hunger.