Immer nach vorne!. Selbsthilfe in akuter Depression - drei Basistricks

Der Ratgeber bietet drei einfache Techniken, um aus akuter Depression zu entkommen. Er erklärt verständlich, was bei Depressionen geschieht, und gibt Hoffnung auf Besserung. Die Übungen sind pragmatisch und helfen, die lähmende Stimmung zu überwinden. Ein kleiner, hilfreicher Begleiter im Kampf gegen Depression.