Verbesserung von Depressionen im Erwachsenenalter mit dem MBSR-Modell von Jon Kabat Zinn

Die Arbeit untersucht die positiven Effekte von Achtsamkeit auf das psychische Wohlbefinden, insbesondere bei depressiven Menschen. Ein gesundheitspädagogisches Konzept wird entwickelt, das darauf abzielt, diese Zielgruppe für Achtsamkeit zu sensibilisieren. Zunächst erfolgt eine Bedarfsanalyse, gefolgt von der Vorstellung der Zielgruppe und der Projektziele. Danach werden die methodischen Ansätze zur Umsetzung des Projekts erläutert. Abschließend werden die erwarteten Ergebnisse sowie die Evaluation des Projekts präsentiert und eine Beurteilung vorgenommen.