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The CBT Handbook

A comprehensive guide to using Cognitive Behavioural Therapy to overcome depression, anxiety and anger

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  • 544 Seiten
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Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is an effective approach for addressing various emotional and psychological issues, including depression, low self-esteem, chronic anxiety, stress, and anger management. This therapy focuses on changing negative thought patterns to improve mental well-being and promote healthier coping strategies.

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The CBT Handbook, Pamela Myles-Hooton, Roz Shafran

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2015
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