Krafttraining einer Person mit minimaler Krafttrainingserfahrung über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten

Die Arbeit beschäftigt sich mit der Erstellung eines individuellen Trainingsplans, der sich auf Krafttraining über einen Zeitraum von sechs Monaten konzentriert. Dabei wird besonders auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen einer Person mit minimaler Erfahrung im Krafttraining eingegangen. Ziel ist es, einen optimalen Plan zu entwickeln, der den spezifischen Wünschen des Trainierenden gerecht wird. Die Studie bietet somit einen praxisnahen Ansatz zur Sportökonomie und Sportmanagement im Bereich der Trainingsplanung.