Emotionsregulation durch Selbstmitgefühl. Theoretische Grundlagen und Mindful Self-Compassion Programm

Die Untersuchung fokussiert auf die Emotionsregulation durch Selbstmitgefühl und beleuchtet dessen Wirksamkeit sowie die zugrundeliegenden Mechanismen. Emotionsregulation ist entscheidend für den Umgang mit negativen Gefühlen und beeinflusst das psychische Wohlbefinden maßgeblich. In den letzten Jahren hat Selbstmitgefühl als Ansatz der Selbstfürsorge und -akzeptanz an Bedeutung in der psychologischen Forschung gewonnen. Ziel der Arbeit ist es, den aktuellen Forschungsstand zu analysieren und Erkenntnisse über die Rolle von Selbstmitgefühl in der Emotionsregulation zu gewinnen.