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Auswirkungen von hochintensiven Intervalltrainings auf den Entspannungsgrad in Ruhe. Stressregeneration gemessen am Herzratenvariabilitäts-Parameter RMSSD bei impulsiven Personen
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Die Arbeit untersucht, wie sich ein achtwöchiges hochintensives Intervalltraining auf den Entspannungsgrad in Ruhe auswirkt, insbesondere bei impulsiven Personen. Dabei wird der Parameter der Herzratenvariabilität, RMSSD, zur Messung der Stressregeneration herangezogen. Die Ergebnisse könnten wichtige Erkenntnisse für die Sportwissenschaft und die Gesundheitsförderung liefern, insbesondere hinsichtlich der Stressbewältigung und der Verbesserung der körperlichen und psychischen Fitness.
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Auswirkungen von hochintensiven Intervalltrainings auf den Entspannungsgrad in Ruhe. Stressregeneration gemessen am Herzratenvariabilitäts-Parameter RMSSD bei impulsiven Personen, Sebastian Seifert
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
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- (Paperback)
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- Titel
- Auswirkungen von hochintensiven Intervalltrainings auf den Entspannungsgrad in Ruhe. Stressregeneration gemessen am Herzratenvariabilitäts-Parameter RMSSD bei impulsiven Personen
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Sebastian Seifert
- Verlag
- GRIN Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 72
- ISBN13
- 9783346528919
- Kategorie
- Medizin & Gesundheit
- Beschreibung
- Die Arbeit untersucht, wie sich ein achtwöchiges hochintensives Intervalltraining auf den Entspannungsgrad in Ruhe auswirkt, insbesondere bei impulsiven Personen. Dabei wird der Parameter der Herzratenvariabilität, RMSSD, zur Messung der Stressregeneration herangezogen. Die Ergebnisse könnten wichtige Erkenntnisse für die Sportwissenschaft und die Gesundheitsförderung liefern, insbesondere hinsichtlich der Stressbewältigung und der Verbesserung der körperlichen und psychischen Fitness.