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Trainingslehre III. Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit mittels Dehnen
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Für eine effektive Trainingsplanung im Bereich Beweglichkeit und Koordination ist eine vorherige Diagnose unerlässlich. Die Studie beleuchtet, wie Personendaten verwendet werden, um geeignete Belastungsintensitäten, Übungsauswahl und den zeitlichen Rahmen des Trainings festzulegen. Diese präzise Herangehensweise ermöglicht eine individuelle Anpassung des Trainingsplans, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Die Arbeit bietet wertvolle Einblicke für Fachkräfte im Sport- und Gesundheitsmanagement.
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Trainingslehre III. Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining, Christina Reuter
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2015
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- (Paperback)
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- Titel
- Trainingslehre III. Trainingsplanung für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining
- Untertitel
- Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit mittels Dehnen
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Christina Reuter
- Verlag
- GRIN Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2015
- Einband
- Paperback
- ISBN13
- 9783656907664
- Kategorie
- Sport
- Beschreibung
- Für eine effektive Trainingsplanung im Bereich Beweglichkeit und Koordination ist eine vorherige Diagnose unerlässlich. Die Studie beleuchtet, wie Personendaten verwendet werden, um geeignete Belastungsintensitäten, Übungsauswahl und den zeitlichen Rahmen des Trainings festzulegen. Diese präzise Herangehensweise ermöglicht eine individuelle Anpassung des Trainingsplans, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Die Arbeit bietet wertvolle Einblicke für Fachkräfte im Sport- und Gesundheitsmanagement.